コストコ！！オススメ！！メキシコ産アボカド

コストコ！

メキシコ産アボカド！！

5個入り

398円

地震の影響だと思います。

停電になったせいか生鮮品であるアボカドがお安くなっていました。

「森のバター」と呼ばれるアボカド！！

市販のアボカドよりも1回り大きいです！

お味は凄く美味しいです！！

クリーミーで濃厚！！

そのままワサビ醤油で食べたり、サラダやサンドイッチの具にしたりマリネなど何にでも美味しく頂けちゃいますよね！

定番ですがサーモンとはホントに良く合いますよね！

ここでアボカドレシピを1つ！

アボカドグラタン

1

アボカドを半分に切り種を取り、実をスプーンで取り出します。

皮はそのまま使うので綺麗に残しておいて下さいね。

2

くりぬいたアボカド・ベーコン・マヨネーズ・ブラックペッパー・にんにくパウダーと混ぜます。

3

2を皮に詰めます。

4

とろけるチーズを乗せパセリをかけてオーブンで焼いて完成です。

是非お試し下さいね！

アボカドの抗酸化作用がハンパない！

高い栄養価で美容に抜群の効果！

アボカドに含まれる強力な抗酸化作用を持つビタミンEには活性酸素を除去してお肌の老化を防ぐ働きがあります。

そしてハリのあるお肌に欠かせないビタミンCといったお肌に重要な栄養素はしっかり含まれています。

他にも皮膚や粘膜を健康に保つ効果のあるビタミンAやビタミンＢ1、ビタミンＢ2・ビタミンＢ6など、とにかく素敵な栄養素のラインナップ！

ビタミン以外にも細胞生成に欠かせない女性に大切な葉酸もたくさん含まれています。

またカリウムやマグネシウム、カルシウムや鉄分亜鉛といった、むくみや骨の形成・貧血予防にも有効な栄養素も含まれています。

ミネラルが不足しがちな女性にとってうれしい食材ですよね！

アボカドにはこうした美容効果の他にも動脈硬化や高血圧の予防にも効果があると言われています。

それはアボカドに含まれる不飽和脂肪酸による働きです。

リノール酸やオレイン酸といった不飽和脂肪酸は悪玉コレステロール値を下げる作用があり血液をサラサラにしてくれるのです。

コストコのメキシコ産アボカド！！

是非お試し下さいね！！

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